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豆乳は更年期の安定剤

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uchiのこと

職場の方から勧められた「豆乳」あまり好きではなく・・むしろ嫌いな味だった豆乳ですが
4年前から飲み始め、現在では毎日の日課となっています。

女が必ず通る道。

それが更年期。

体調を整えて受け流していきたいものですよね。

ご主人の髪の毛が生えた?マジか?? 私も便乗しよう

5年ほど前の話です。
職場の方にちょいと相談。

uchi
uchi

最近、前髪の毛が薄くなってきた気がするんです。

職場のYさん
職場のYさん

うちの夫が2年前から豆乳を毎日コップ1杯飲み続けて、うっすら毛が生えてきたのよ!

ご主人をお見掛けしたことがある私。
毛深いとはいえない、進化した髪型ではありました。すみません(;’∀’)

uchi
uchi

なんと、あの髪の毛のご主人から?それは信用度が高いわ~。

30年通っている美容師さんにも、皆いつかはそうなるのよと言われてはいたものの
実際になると気になるのが、更年期に前髪薄くなる問題。

豆乳の味は苦手。むしろ嫌い。
牛乳もごくごく飲むほど好きではない。
お料理に使う程度です。

毛が生えたと聞かされてしまった以上、
豆乳=良薬は口に苦し。


さっそく購入して飲み始めることにしました。

豆乳の種類は3種類 私はキッコーマン調整豆乳がおすすめです。

  • 無調整豆乳 ・・・ 甘さはほとんどなく無味に近い。ほのかに大豆の味が残る感じ。
  • 調整豆乳  ・・・ 甘さあり。無調整よりは飲みやすい。調理にも使える味。
  • 豆乳飲料  ・・・ コーヒーや抹茶などの味付き。豆乳の存在感は薄くジュース感覚。


私が飲んでいるのはこちら↓



色々なメーカ、種類を試しましたが、一番飲みやすく味が良い。
毎日続けられる味です。


きなこを入れたり、はちみつを入れたり・・・。
ひと手間かかる凝ったことをしようとしても、続かない。

毎日飲むものですからシンプルが一番。

冬は電子レンジで温めて寝起きに身体を温めます。
夏は朝の水分補給に一気に飲み干す。

こんな感じで続けています。

今では、旅先でも豆乳を飲まないと落ち着かないほどの豆乳愛好家です。

豆乳に含まれるイソフラボンってすごい。

大豆にふくまれる「イソフラボン」
「イソフラボン」は女性ホルモン(エストロゲン)に似た働きをするそうです。

更年期に減少する女性ホルモンを整えて、症状を緩和する作用が期待できる。
また、薄毛や抜け毛の予防としても効果あり。

uchi
uchi

良い事ずくめじゃない(^^♪

しかし、女性ホルモンを取りすぎないように注意しなければいけない方(乳がんなどでホルモン治療をされている方)は摂取しすぎないようにと医師から言われることが多いようです。


私も飲みすぎには注意しています。毎朝コップに1杯。
人肌恋しい寒い夜は、温めて就寝前にもう1杯。

薬やサプリメントではなく、食事や飲み物から摂取できる安心感はありますよね。


良い結果が出るからこそ続いている。

飲み始めたからといってすぐに毛が生えてくるわけでもなく、
鳴かず飛ばずの毎日でした。

しかし別の異変が!

飲み始めて3日後くらいから便通が激変しました。

毎朝快調(^^♪

それに驚きました。

便秘や下痢を繰り返すたちだったのですが、
飲み始めてから整腸剤に頼ったことはありません。


期待とは別の効果が表れたので辞めずに続けていました。

すると肌の調子も良くなります。

吹き出物に悩まされていましたが、現在では吹き出物はほぼ出ない!
加齢で吹き出物が出る元気もないのかもしれませんが(-_-;)


しかし一番驚いたのは、わき毛です。

お恥ずかしいお話ですが、
2号を37歳で出産してから、わき毛は1本も生えなくなってしまった私。

脱毛しなくても良いとか、手間もなくて嬉しいとか
思うでしょ?


とんでもない!!

uchi
uchi

楽なのは嬉しいけど、それ以上に悲しい、寂しい、歳をとるってこういう事なのかしら。 

40代に入り、

私の脇の毛根は死んだのだ(;゚Д゚)



そう思っていました。

体操の内村航平選手のように、

吊り輪にぶら下がって、

4K映像で脇だけを撮影されたって

毛根は死んでるから

恥ずかしくなんてありません。

なんせ1本も1mmも生えとらん。

ʅ(◞‿◟)ʃ



高齢出産ってこういう事なのねと。

が!!

豆乳を飲み始めてから約1年。

生えた!!!


1本。

毛根、死んでなかった!!!!!

嬉しい(^o^)/

愛おしくてしばらく伸ばしていたくらいです。

これはこれで
他人に見られたって恥ずかしくなんてありません。

3年間1本も生えてこなかったのですから。
わたしの大切な、自慢のたった1本のわき毛です。

かわい子ちゃん❤︎


復活感みなぎる瞬間。

ロッキーが「エイドリアーーーン!」と叫んだ時のように。

uchi
uchi

わき毛生えてるーー!!エイドリアーーーン!!!


しかも、現在は4本くらい生えてる!
露出する夏だって、わき毛は大切に育てていた私。

自慢のわき毛ですもの°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

処理していないの?恥ずかしい?

いえいえ、むしろ自慢ですから‼️

uchi
uchi

生えたのよ❤︎見てみる?

相手はドン引きするでしょうが、

わたしにとっては、産まれたての子猫を見る?ってくらいな気持ちですから(〃ω〃)



肝心の髪の毛はというと、生えたという実感は正直ありません。

わき毛のようにはっきりくっきり見えるわけではないので実感がないです。

しかし、わき毛が生えたということは
確実に私の身体の毛には効果はあったことは事実。


それが毎日の豆乳のおかげかどうかは分かりませんが
豆乳を飲み続けていることで、腸内環境とわき毛環境は改善されました(笑)

更年期は楽しく気楽に乗り越えたい。女性通る道だからこそ。


更年期の女性に良い作用が期待される豆乳。

同じ職場の同年代の女性にも勧めて、彼女も飲み始めています。

気休めかもしれませんが、「病は気から」

豆乳を飲むことで、保たれているのかも?と信じていることで
更年期をやりすごす安心感につながっているのかもしれません。


もしご興味のある方はぜひお試しあれ(^^♪

ちなみに私の定番キッコーマンさんの豆乳は、
バーコードを集めて応募するキャンペーンを毎年開催するので
それもひとつの楽しみになっています(*´ω`)

コメント

  1. M より:

    陰ながら…わき毛の成長お祈り申し上げます🤣🤣🤣
    髪の毛について特に困ってはいないけれど、体にいいのは間違いないし私も豆乳試してみようかしら🎶

    • コメントありがとうございます!どうでも良い私のわき毛のお話でした(笑)今日も4本、しっかり生えているのを先ほどシャワータイムに確認済み(#^.^#)ほんと、どうでもいい話ね(笑) でも豆乳はお腹にもお肌にも良いことは間違いございませんことよ~うふふ(*´艸`*)

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